Welkom op De Psychoteek. Mijn naam is Ormando, en op deze website deel ik mijn passie voor gezondheid, psychologie en filosofie.
Je vindt hier artikelen over thema’s die raken aan het leven zelf: mens zijn, het vinden van betekenis, omgaan met angst en stress, en het streven naar balans en groei.
Ik geloof dat we allemaal momenten hebben waarop we vastlopen, twijfelen of zoeken naar richting. Door te reflecteren, te leren en te filosoferen over het leven, kunnen we onszelf beter begrijpen en stap voor stap groeien naar een bewuster, rustiger en betekenisvoller bestaan.
Welkom, ik hoop dat je hier iets vindt dat je aan het denken zet, raakt of helpt om een stap verder te komen op jouw eigen pad.
Steeds meer mensen raken vast in hun leven en lijken geen uitweg meer te vinden. We moeten voortdurend beter presteren, sneller werken en meer doen in minder tijd. Rust wordt schaars.
Iedereen kan op elk moment kiezen om het anders te doen. Om los te komen van de dagelijkse sleur. Om opnieuw te beginnen.
“De drie pijlers van gezondheid: Bewegen, voeding en geestelijke gezondheid”
Gezondheid draait om meer dan alleen geen ziekte hebben; het gaat om balans en energie in je leven. Beweging helpt je lichaam sterk en fit te blijven, geeft je energie en laat stress gemakkelijker van je afglijden. Voeding voedt niet alleen je lichaam, maar ook je geest: de juiste brandstof zorgt dat je je energiek, helder en vitaal voelt. En minstens zo belangrijk is geestelijke gezondheid: het vermogen om je gedachten en emoties te begrijpen, te reguleren en in balans te houden.
Wanneer deze drie pijlers samenwerken, ondersteunen ze elkaar: een fit lichaam geeft je energie om helder te denken, een gezonde geest helpt je betere keuzes te maken over voeding en beweging, en goede voeding voedt zowel lichaam als geest. Samen vormen ze de basis voor een leven vol kracht, veerkracht en welzijn.
Hier lees je inspirerende en rustgevende verhalen over gezondheid en welzijn, die je kracht, inzicht en vertrouwen geven. Deze verhalen nodigen je uit om even stil te staan, te reflecteren en momenten van rust en herstel te creëren.
Iedereen ervaart wel emoties die ons uit balans kunnen brengen. Door ze te herkennen en te begrijpen, kun je bewust stappen zetten om rust en controle terug te vinden, je emoties te reguleren en sterker en veerkrachtiger door het leven te gaan.
Door bewust met onze aandacht, ons lichaam en dagelijkse gewoonten om te gaan, groeien we zowel mentaal als fysiek. Hier vind je sportieve activiteiten, concentratie-training en reflectiemomenten die helpen om meer energie en balans te ervaren.
Hier lees je filosofische overdenkingen en reflecties over het leven, die je kracht, inzicht en vertrouwen geven. Ze helpen je stil te staan bij jezelf, je gedachten te ordenen en het leven bewuster en met wijsheid te ervaren.
Ik ben Ormando, 29 jaar, en iemand die altijd heeft geloofd dat groei begint bij jezelf. Tijdens mijn studie Toegepaste Psychologie ontdekte ik dat we in het leven vaak druk bezig zijn om problemen op te lossen, terwijl de echte kracht juist zit in het bouwen aan wie je wilt worden. Niet alleen repareren wat kapot lijkt, maar versterken wat er al is.
Voor mij draait welzijn om veerkracht: leren staan, ook wanneer het leven duwt. We richten ons snel op het verlichten van draaglast (medicatie) en tijdelijke oplossingen. Dit is niet meer dan een doekje voor het bloeden. Echte ontwikkeling ontstaat wanneer je je draagkracht vergroot. Dáár ligt mijn passie: mensen helpen sterker te worden, van binnenuit.
Daarnaast heb ik iets compleet anders opgebouwd: De Veluwsche Barmannen. Wat begon als een spontaan idee, groeide uit tot een bedrijf dat mensen samenbrengt, plezier creëert en momenten onvergetelijk maakt. Waar psychologie draait om innerlijke kracht, draait De Veluwsche Barmannen om beleving en sfeer: twee verschillende werelden die uiteindelijk hetzelfde doel hebben: mensen een goed gevoel geven.
ormando.boven@gmail.com
0639505115